Giornata Internazionale dello Yoga 21 Giugno

Ogni anno, il giorno del solstizio d’estate, ossia il 21 giugno, si celebra la Giornata Internazionale dello Yoga. Istituita dall’ONU nel 2014, lo Yoga Day è una Giornata Mondiale che fu fortemente voluta dal governo indiano e dal suo Premier Narenda Mori. Oltre 170 paesi del mondo, tra cui Canada, Italia e Stati Uniti, aderiscono ogni anno all’iniziativa.

Perché una Giornata Internazionale dello Yoga?

Per rispondere a questa domanda bisogna prima capire perché è importante lo yoga e che benefici ha per la mente e il corpo dell’uomo. Possiamo riprendere le parole motivazionale del Premier indiano Mori nel suo discorso alle Nazioni Unite nel 2014:

Si tratta di una disciplina di vita che ha degli straordinari benefici psicologici e spirituali, non è semplicemente una mera attività fisica paragonabile a tutte le altre. Praticarla regolarmente allontana ansia e stress, pensieri negativi e malessere, rinforza la mente e il corpo, consente un maggiore controllo fisico e mentale. Questa pratica millenaria può essere praticata a qualsiasi età, anche in gravidanza. Nel 2016 l’UNESCO l’ha addirittura inserita nella lista dei Patrimoni dell’Umanità.

Perché è stato scelto il 21 giugno come giornata internazionale dello Yoga

Lo Yoga Day cade il giorno del solstizio d’estate e non è un caso la scelta di questa data. Secondo la mitologia indiana, il 21 giugno Shiva (non è un dio, ma il primo Yoga Guru o meglio Yogi e Adi Guru) iniziò a trasmettere ai suoi discepoli e fedeli la disciplina dello Yoga.

Si tratta di un giorno sacro quindi perché identificato con la nascita dello Yoga. Inoltre il giorno del solstizio d’estate è quello con il maggior numero di ore di luce dell’anno e nei Veda venerare il Sole e la Luce, simboli di immortalità, significa augurare pace, serenità e prosperità agli uomini.

Voi praticate Yoga? Lo avete mai provato? MI piacerebbe sapere la vostra esperienza in merito.