Nausea in gravidanza: rimedi naturali

La nausea in gravidanza è un bel fastidio ed occorre stare attenti a ciò che si assume per non interferire con la salute del feto.

Ecco allora una piccola guida per affrontare la fastidiosa nausea in tutta sicurezza.

Nausea in gravidanza: rimedi naturali

• limone, il suo profumo molto spesso aiuta ad alleviare il disturbo. Può esser utile versare in un diffusore ambientale delle gocce di essenza di limone

• zenzero, è un rimedio molto noto e molto efficace contro la nausea. Si può bere la tisana o masticarne un pezzetto fresco oppure mangiare un pezzetto di zenzero candito

• menta piperita, sembra che annusarne l'essenza aiuti a calmare la nausea ma anche berne l'infuso (chiedere il parere del ginecologo)

• basilico, altro rimedio interessante, si può bere l'infuso o masticarne le foglie, tuttavia prima di assumerlo chiedete consiglio al ginecologo

• il succo di mela si rivela molto utile per placare i problemi di stomaco

• gli impacchi freddi sulla fronte possono essere utili contro la nausea in gravidanza

• la camomilla può esser un altro utile rimedio naturale

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• acqua di cottura del riso, non ha effetti collaterali ed allevia il senso di nausea

• braccialetti antinausea, in pratica sostituiscono l'agopuntura e la digitopressione

• menta, la tisana aiuterebbe a tenere sotto controllo la nausea, ma è bene chiedere il parere del ginecologo prima di assumerla

• liquirizia, masticarla allevia la nausea ma è da evitare se si soffre di pressione alta

• prugna umeboshi, ovvero le prugne giapponesi sott'aceto che si trovano ormai anche in Italia. Ne basta un pezzetto per combattere la nausea.

Attenzione: per alleviare la nausea in gravidanza, il digiuno non è una buona soluzione è preferibile consumare cibi secchi, riso e patate bollite (senza esagerare per non peggiorare la stipsi).

ATTENZIONE: questo articolo non è una prescrizione medica, prima di usare qualsiasi rimedio naturale consultare il proprio medico.